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抖音要绑定手机号的主要原因包括以下几点。
1、通过绑定手机号，抖音账号的安全性能得以提升，能更好地保护用户的个人信息和作品，一旦遭遇账号被盗或密码丢失等情况，可以通过手机号快速找回。
2、手机号是抖音账号实名认证的一部分，绑定手机号后，用户的抖音账号会更具有真实性，从而增加其他用户的信任度，这对于希望扩大社交圈的用户来说非常有帮助。
3、通过手机号，抖音平台可以与用户建立更直接的沟通渠道，平台可以通过手机号发送通知、提醒或者推荐信息给用户，提高用户的使用体验。
4、手机号可以作为用户个性化推荐和营销的依据，抖音平台会根据用户的兴趣、地理位置等信息进行内容推荐，绑定手机号有助于平台更准确地获取这些信息。
绑定手机号对于保障账号安全、提高社交信任度、优化用户体验以及个性化推荐等方面都有积极作用，建议使用抖音时按照平台要求绑定手机号。